منتديات الجزائر نت
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي

منتديات الجزائر نت

منتديات الجزائر نت ترحب بكم
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثقائمة الاعضاءالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» زنينة الحلوى
السبت أكتوبر 18, 2014 10:24 am من طرف oussama

» الادريسيةELIDRISSIA
السبت أكتوبر 18, 2014 10:23 am من طرف oussama

» سجل الحضور اليومي للأعضاء ..... تفضلوا سجلوا حضوركم
السبت مارس 22, 2014 6:57 am من طرف السقر

» فروض و اختبارات الفصل الثاني لمادة الفيزياء
الإثنين يناير 13, 2014 3:53 pm من طرف oussama

» جميع تحضيرات نصوص اللغة العربية للسنة الثانية متوسط
الإثنين يناير 13, 2014 3:51 pm من طرف oussama

» جميع تحضيرات نصوص اللغة العربية للسنة الأولى متوسط
الإثنين يناير 13, 2014 3:47 pm من طرف oussama

» تحذير لعبة GOD OF WAR
الأربعاء ديسمبر 11, 2013 5:54 pm من طرف oussama

» حل لعبة PRINCE OF PERSIA LES DEUX ROYAUME
الأربعاء ديسمبر 11, 2013 5:54 pm من طرف oussama

» أصعــب 7 اشيــاء
الثلاثاء أكتوبر 29, 2013 5:28 pm من طرف oussama

» أطول رجل في العالم يتزوج سيدة أقصر منه بمتر كامل
الثلاثاء أكتوبر 29, 2013 5:15 pm من طرف oussama

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
mr_zouhir
 
oussama
 
جمال200
 
سارة sara
 
عيون
 
bad_boy
 
*ملاك الروح*
 
همس المودة
 
ليلين
 
كرزه ابهااااويه
 
المواضيع الأكثر شعبية
أنشودة ماهر زين °الله الله كيا كرو° بالصوت والكتابة
طريقة عمل البقلاوة الجزائرية
تعرف على اسماء الحيوانات بالفرنسية عن طريق هذا البرنامج الرائع
اشهر 200 كلمة انجليزية مترجمة للعربي
صور مهراس زفيطي
شعر عن بوسعادة . . . واحة السعادة
بيع نقاط أمل الشعوب في بوسعادة
لي يوصل للرقم (5) يختار عضو اللي معجب به
كل واحد يدخل ويكتب اسم من أسماء الله الحسنى
فائدة صلاة الجمعه
أفضل 10 فاتحي مواضيع في المنتدى
oussama
 
mr_zouhir
 
جمال200
 
عيون
 
عادل المصمم
 
ليلين
 
amina
 
احـول بس مسمسم
 
الطير الحر
 
*ملاك الروح*
 
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 1 عُضو حالياً في هذا المنتدى :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 1 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 73 بتاريخ الخميس سبتمبر 23, 2010 4:46 pm

شاطر | 
 

 ......كيف تنشط ذهنك؟؟؟......

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
جمال200
عضو مجتهد
عضو مجتهد


رقم العضوية : 18
الكلب
عدد المشاركات : 475
النقاط : 7367
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 02/10/2010
العمر : 21
المزاج : ممتاز

مُساهمةموضوع: ......كيف تنشط ذهنك؟؟؟......   الثلاثاء أكتوبر 05, 2010 2:18 pm

بسم الله الرحمان الر

اثبتت الابحاث الجديدة ان المخ قد يصاب بالتبلد مثلما يحدث للعضلات اذا لم يتم تدريبها لذا ينصح علماء النفس بجامعة هارفارد بالمواظبة علي ممارسة اعمال ذهنية جديدة لتدريب المخ وتغييرنمط التفكير حتي يكون في اعلي مستوي الانتباه والتركيز.
ويأتي شعار تدريب العقل قبل تدريب العضلات ناسخا للمقولة القديمة.. العقل السليم في الجسم السليم.. كما تقول الدكتورة نرمين اسماعيل خبيرة التعليم هي الصيحة الاخيرة في الغرب فقد احتل العقل مكان العضلات بعد ان ثبت انه يمكن لتركيبة المخ ان تتميز علي المدي الطويل وتعتمد غالبية التمرينات العقلية علي مباديء البرمجة العصبية اللغوية فالعقل يعمل مثل الحاسب الآلي وهو اسلوب يسمح بتغيير نمط التفكير والاتصال عند الفرد بحيث يتم في النهاية الحصول علي النتائج المطلوبة.
وتوضح ان الاشياء التي لا تمثل صعوبة للعقل تعتبر عديمة النفع بالنسبة له لذلك يجب علي كل شخص ممارسة بعض التدريبات التنشيطية للعقل حتي يصبح ذهنك في اعلي مستوي الانتباه والتركيز وهي:
- -حاول تنشيط قدراتك المعرفية من خلال ممارسة العاب تستخدم فيها ذاكرتك او التفكير المنظم
- -تحد عقلك باستمرار ففي المرة التي تقابل فيها احد الاشخاص حاول ان تجد فيه شيئا ظريفا او مشوقا.
- -تجنب التبلد الذهني ومارس الاعمال الروتينية بشكل جديد.
- -داوم علي تنشيط قدرتك علي التركيز كل يوم فيمكنك مثلا التركيز علي شيء معين عندما تسير في الشارع.
- -درب خيالك وانت داخل منزلك مغمضا عينيك لمدة خمس دقائق ثم اكتب ما خطر علي بالك.
- -حاول ان تكون اكثر حكمة عند اتخاذ القرارات فاذا كنت مندفعا في تصرفاتك اجبر نفسك علي التأني واجمع معلومات اكثر وقم بالتفكير بحذر اكبر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mr_zouhir
مشرف
مشرف


رقم العضوية : 3
عدد المشاركات : 872
النقاط : 8198
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 03/06/2010

مُساهمةموضوع: رد: ......كيف تنشط ذهنك؟؟؟......   السبت أكتوبر 09, 2010 11:31 am

:شكرا:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
......كيف تنشط ذهنك؟؟؟......
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات الجزائر نت :: المنتدى العام :: قسم المواضيع العامة-
انتقل الى: